干部要沉得住气，弯得下腰，抬得起头。
这句话是在强调基层干部在工作中应该具备的三种姿态：沉得住气、弯得下腰、抬得起头。对此，我有以下几点理解。
1.基层干部要沉得住气。沉得住气是一种重要的工作品质。在工作中，基层干部面向的群体是人民群众，基层工作纷繁复杂，会遇到各种困难和挑战。这时就需要时刻保持冷静，不要轻易被外界干扰或影响。只有“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，才能从容应对基层各种风险挑战，做好自己的本职工作。
2.基层干部要弯得下腰。这是要求基层干部要具备谦虚、低调的品质，了解群众的需求和问题，与群众打成一片。高手在民间，干部要问需于民，问计于民，问效于民。作为基层干部要弯得下腰，多去田间地头发现群众急难愁盼的问题，多去街头巷尾查找解决问题的答案。只有同群众想在一起，站在一起，干在一起，不断增强与人民群众的血肉联系，才能把基层工作落到实处。
3.基层干部要抬得起头。这是要求干部要有自信、坚定不移的信念，保持高昂的斗志和进取心，不断追求进步和发展。基层干部作为国家治理体系中的重要力量，承担着推动政策落地、服务群众、促进和谐等重要职责。抬得起头，意味着基层干部要树立自信、自尊和自强，不断提高自身素质和能力，以更好地履行职责、服务群众。同时，基层干部也要保持谦逊、务实和清廉，树立良好的形象和口碑，赢得群众的信任和支持。
